如何预防腿疼

饮食上要均衡营养，保持体重，避免体重的增加而相应增加肌肉、韧带和骨关节的负担。保持正确的姿势也很重要，正确的姿势不仅能够减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤，避免长时间的单一姿势，防止过度劳累。

另外生活起居的环境要干燥、温暖，避免长时间在阴冷潮湿的环境。