睡眠质量差做梦

你好一般考虑；做梦是个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。

意见建议建议你注意加强运动，让自己的活力合理释放平时多喝水少食辛辣食物密切观察祝您健康。