经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处

蜂蜜具有美容养颜，润肠通便，杀菌消毒，保护心血管等作用。蜂蜜水富含多种维生素，酶和矿物质，而且含有葡萄糖和果糖的量非常高，经常喝蜂蜜水会有美容养颜的作用。

能够在人体处于饥饿状态下迅速补充能量，消除饥饿感。常喝蜂蜜水，能润肠通便，可以用于治疗便秘，提高机体免疫力，还能缓解疲劳。

虽然喝蜂蜜水好处多多，但也不要过量食用，过量会给身体造成不良影响，比如由于蜂蜜水含糖量高，容易引起糖尿病和肥胖，小孩易造成龋齿。