身体亚健康的表现

身体亚健康,起因于精神紧张,情绪长时间大起大落,心理压力过大等.它们是交感神经兴奋性亢进或长期抑制,导致植物神经功能平衡失调及内分泌紊乱.由于机体生理功能改变,出现了心烦意乱,失眠,肌肉发硬,心慌,食欲不振,腹泻等症状.亚健康一般在企业管理生活没有规律的人群中高发.以前对于亚健康的调理,更多的是精神情绪,运动等方面,但现代研究表明,因微量营养素摄入不够的"隐性饥饿"现象,也是导致亚健康的重要原因。