我为什么总是很忧郁，很想认真做

你好，根据你的描述，忧郁是心理是心态的问题，这个要慢慢改变，不要着急。上课老是走神有可能提示存在精力不足的表现。

对于精力不足，平时注意休息，避免熬夜；可以给予一些微量元素治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；

希望我的回答对你有所帮助。