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控制晚饭平时步行都在15000多久能有效果

控制晚饭平时步行都在15000多久能有效果平时一次锻炼多久强度？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，要每天坚持控制饮食，适当运动,一个月内应该有效果。指导建议：建议保持心情舒畅。科学锻炼，减少主食。
定期做健康体检，祝你健康。

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