忧郁症难受了怎么缓解

其实也不是非要去医院，忧郁症属于轻微精神疾病，看会幽默电视电影小品，多跟你朋友讲话可，多跟你朋友出去走走散个步，购买点喜欢的东西，都好。

人生中有很多不如人意的地方，上至帝王下到百姓，要学会克制，理解，宽容。多看看心静的书，看了后你会释然很多的。而且轻微症状不要吃药，这种药副作用很大，容易影响思维和心跳。