胃要三分治七分养，所以护胃比较好的是调理饮食养胃比较好，可以吃些山药、牛奶、大枣、菠菜、小米、羊肉、面条、馒头这些食物都是养胃护胃的。
日常养胃护胃还可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃护胃的好帮手。丁香茶被成为花草药界的健胃剂。
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