问患者提问

你经期时还是经期后燃脂

最近经常会听到闺蜜们说在月经期间可以很好地减肥，但是具体的还是不怎么清楚，是在经期时还是在经期后燃脂减肥有效果求解？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在经期最后两天，燃脂是最佳的时期，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响，这段期间身体分解脂肪的能力是平常的两倍，所以可以做一些简单的瑜伽运动等可以很好地减肥，这期间可以适量的喝点水对于排毒有很好的效果。

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