问患者提问

孕妇需要补锌吗？如何补锌效果好？

还有两个月到预产期，有点缺锌就吃的欣希宝牌锌硒宝片补的，现在缺锌现象已经不明显了，那么，平时可以吃点什么来补锌，哪些食物补锌效果好？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，很高兴为你解答！孕妇也需要补锌的，食物大豆、花生中锌的含量较为丰富。多吃含锌食物如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

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