他最近脚碗骨折了，在当地诊所打石膏的时候把袜子包在

根据您的叙述，您的情况是袜子打在了固定骨折的石膏内了，这种情况应该没有什么问题的，可以不用管它。密切观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。