健康指导：对于生发首先要注意营养的补充，要做到食物多样均衡营养。同时要多吃含维生素B高的食物，特别是坚果和豆制品，同时要适当吃些黑豆黑芝麻，对补肾有好处，有利于生发。
适当用生姜和韭菜水擦头，对生发有一定作用
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