牙龈炎可以吃莲子。牙龈炎可以吃莲子，牙龈炎是由于炎症引起的，根据中医理论认为胃火引起的，莲子有清热泻火解毒的作用，建议莲子要与莲子心一起食用，对于牙龈炎有帮助。
但是莲子毕竟是食物，不能代替药物的作用，如果病情发展严重，请及时就医。
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