如何防止中暑、感冒、流鼻涕等

建议你勤开窗通风，同时适当的做运动，也可以有助于提高抵抗力，生活中多吃一些含有维生素c的食物，比如说，柠檬片柠檬。

必要的时候，在季节变换的时候，你可以吃一些增强抵抗力的食物，比如说海参，还有可以口服，脾氨肽冻干粉。防治中暑的话，就是避免高温作业，同时注意防晒，尽量站在阴凉的地方，多喝温水，也有助于预防。