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腿部减肥如何效果更快

您好，尊敬的医生，请问您知道减腿部的肥肉，如何减效果更快，饮食方面需要吃少些什么，请医生帮忙减腿部的肥肉

提问时间：2020-05-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腿部减肥可以通过长跑消耗腿部脂肪，同时合理均衡规律饮食，不吃高脂肪食物比如油炸食品，奶油，冰激凌等

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