重度脂肪肝是由于食用过多的油脂和缺乏运动造成的。你重度脂肪肝不仅要运动,还要平时注意饮食方面,首先应低脂饮食,小时少食油腻食物,多食蔬菜水果,运动是最好的方式,采用户外有氧运动坚持快走至少每天40分钟,打羽毛球也是一个很好的运动方式,一定要坚持。
定期到医院行肝功能,血糖血脂化验及B超检查。
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