医生，十三岁女孩吃什么钙片比较好？

病情分析： 你好，从你描述的情况看，13岁处于青春期，这个时候生长发育是比较迅速，身体对钙的需求量也是比较大。应适当补充钙，以满足成长需要。

意见建议：补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

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