问患者提问

每天做多少运动量最好？多了会影。

每天做多少运动量最好?多了会影响健康吗?免疫力会下降吗

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，很高兴为您解答，如果您想达到锻炼身体的目的的话，个人建议您可以每天锻炼半小时。意见建议：如果您能够每天坚持锻炼半小时的话，您的免疫力不仅不会下降还会增强，所以请不要担心。

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