腰的正中间和两侧疼！站久，坐久

问题分析：腰背部出现疼痛的情况比较常见的原因是由于腰椎间盘突出或者腰肌劳损等情况的一个表现，目前来说，你这个年龄情况估计有腰椎间盘突出可能还是比较大的，意见建议：这个症状最好先去医院进行一个腰椎ct检查看一看吧，多注意休息，尽量不要有劳累或者不良姿势等情况，必要的时候可以考虑使用一些止疼药。