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你好，最近蹲太久一站起来左边腰很酸很硬？你好，最

你好，最近蹲太久一站起来左边腰很酸很硬？你好，最近蹲太久一站起来左边腰很酸很硬，几乎站不直，请问是什么回事。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：这个表现是您的腰部的肌肉和筋膜受到长时间的牵拉引起的慢性损伤引起的。意见建议：不要久蹲，在疲劳之前就及时调整体位是关键的。
可以外用伤药膏。

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