早上起来慢跑。是先吃完早餐在跑。还是跑

问题分析：你好，可选择运动后进食，饮食后运动容易造成胃部的不适，也可少量进食点食物，不宜过多。运动前做好热身运动，注意保暖和保护关节。

平时饮食要营养均衡搭配，你还处于生长发育阶段，平时不要选择节食减肥。避免造成生长发育的影响。意见建议：建议平时多吃蔬果，肉类、蛋类、牛奶都可以进食，但要注意量。

希望能帮助你！