问题分析:你的情况考虑是盆底肌松弛导致可能较大,也不排除有会阴损伤等可能意见建议:建议你清淡饮食,避免辛辣刺激食物,适当运动,可以试着做收肛动作,有效锻炼盆底肌肉,也可以吃点温补肾阳的中成药,如桂附地黄丸等,如不改善,建议你去医院系统检查一下,针对性的治疗
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