最近心情很烦躁.焦虑.心慌.恐惧是什么原因

你好``我想问一下最近我的心情总是很烦躁很焦虑,脑子里面总会不时的想自己得了什么绝症,然后心里面就会有恐慌感导致心慌.胸闷透不过气.这个状况已经维持了半个月左右了老是这样整天总觉得不舒服,很难过,头也感觉晕晕的没什么精神.因为我是跟电脑打交道的整天呆在屋子里是不是跟这样有点关系呢?还有就是三个月前我后脑被硬物碰伤过去医院缝了两针跟这些都有关系吗?请医师们帮帮我谢谢!!