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因为减肥有点节食，所以在周末的

因为减肥有点节食，所以在周末的时候会暴饮暴食，有什么办法能控制啊，求解答，谢谢

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。不要节食的太厉害意见建议：建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功

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