问患者提问

减肥很难受，受不了肚子饿

本人16岁，身高166。体重大概120斤不知道怎么减肥不会难受？甩脂机可以用麽？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，体重超重一般与进食过多尤其是油腻、含有热量高的食物有关。意见建议：减少主食量的摄入，多吃蔬菜及水果，尤其是晚上主食一定要少吃，在餐前适当喝一些水增加饱腹感可以减少食物摄入，最主要是适当增加运动量。

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