首页 > 权威问答 > 失眠吃西洋参好吗

问患者提问

失眠吃西洋参好吗

我这一段时间总是失眠，朋友说可以服用西洋参，那么出现这种现象服用这种东西好吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠吃这种东西是好的，其具有安神作用。平时要注意下午少饮用咖啡或者浓茶。要积极的调整好自己的饮食生活习惯，避免压力过大。
同时可以选择在睡前泡泡脚或洗澡，也可喝杯热牛奶，来帮助睡眠。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号