医师，你好！我今天23，前年因为不小心自己骑车摔倒

问题分析：对于这种情况，可能不是肾的问题，可能是腰肌损伤引起的疼痛症状，受凉等会加重疼痛，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去医院检查，如果有腰肌损伤问题，要注意适当做些理疗，对缓解症状有帮助。

同时要注意平时保暖，注意适当热敷按摩，对缓解症状有帮助。同时要注意适当节欲，注意营养的补充，特别是蛋白质的补充，对改善症状是有帮助的