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吃什么能起到防治踝关节损伤

哥哥发生一次意外，导致踝关节损伤，现在正在家养病，我想问问吃什么食物能起到防治踝关节损伤？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

踝关节损伤有经络阻滞不通，气血运行不畅等证候，可多吃新鲜的蔬菜水果、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等。这些食物富含做种多种维生素，蛋白质，对于创面的修复有帮助，还能补充身体所需要的各种营养成分。

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