脸浮肿，黑眼圈重，头有点晕

缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；

或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈,充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉淤血