你好,在价值观上不要把睡眠看得非常重要,睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式,抑郁症是一种常见的精神疾病,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,睡眠差,担心自己患有各种疾病。
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