病情分析： 这种情况要注意散步的话，应该是坚持散步二十分钟以上才可能消耗身体内的脂肪，意见建议：所以坚持锻炼还是有必要的，并且低脂饮食来减少脂肪的过多摄入，多吃新鲜水果蔬菜等。
必要时到正规医院的内科进行诊治，并且按减肥计划来进行减肥
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