晚上吃什么不胖还能饱？

晚上想吃还不胖可以适量吃一些水果，比如小番茄之类的，尽量控制饮食，尽量在晚上九点钟之前吃东西，因为九点钟之后就很容易长胖，脂肪会堆积，所以在晚餐的时候吃适当一点就不会引起肚子饿了。

水果也不可以吃的太甜，因为甜的东西糖分容易转化为脂肪而引起长胖。但是尽量不要喝水充饥，因为会导致浮肿，其实普洱茶也可以帮助消化，能够有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪，可以快速减少肚子上的赘肉，但是不要喝太多。