你的情况最好是去医院骨科检查一下看看是不是因为颈椎病肩周炎或者其他疾病引起的症状。如果是颈椎病或者肩周炎。主要是推荐保守治疗。
局部可以理疗按摩针灸治疗。疼痛严重口服布洛芬治疗。加强颈部和肩部肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。
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