问患者提问

最近一个月都处在高度失眠中，我应该怎么办？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您的失眠可能是与你的精神压力过大有关，是不是最近发生的事情比较多？您应该说清楚。您好，有时候心态可以决定一切，保持良好的心态不仅能拥有良好的睡眠，还能拥有年轻的外表，相信你。

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