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女人补气血的好方法，我想问问医生女人补气血的好方法。

我最近一段时间总是感觉人不太舒服，没有力气，面色也不太好，有点黄色，可能是有点气血不足。我想问问医生女人补气血的好方法？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人如果气血不足的话，可能会引起面色黄的，会感觉到乏力的现象的出现，这种情况最好要注意加强营养，多吃一些红枣枸杞，羊肉，牛肉之类的食物，同时要注意适当的体育锻炼，增强体质，要注意休息，早睡早起不要经常熬夜，这样养成良好的习惯，才有利于身体的恢复的。

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