病情分析：根据你的叙述，一般这种情况分几个时期不同时期治疗方案不同，因为年龄原因，一般你的年龄应该保守治疗。指导意见：建议你平时避免久站久蹲，可以到医院和医生沟通一下保守治疗，注意避免经常下体用力。
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