糖吃多了会怎么样

近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。

长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调。所以平时还是不要吃太多糖果对身体不好。