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肾虚会引起失眠吗？

我最近这段日子，经常感觉记忆力好像不太好，说什么当天就给忘记了，而且食欲也不振，经常感觉腰腿关节酥软，容易疲倦，视力也有所减退

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，会引起失眠的，热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚79时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以1530分钟为宜

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