右脚外踝骨折三个月

外踝骨折3个月，应该已经康复了。现在需要的就是锻炼，使肌肉力量恢复，恢复肢体的功能。冬天游泳的话，应注意保暖。现在温度很低，容易导致血液回流不畅，对才恢复的外踝有一定的影响。

建议尽量不要去游泳。低温使血液回流不畅，容易肿胀。同时，没有新鲜血液滋养骨头和组织，恢复会减慢。平时注意保暖。