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蜂蜜怎么喝效果更好?

我每天早上会空腹喝一杯蜂蜜水，但我比较容易上火长痘，所以不知道是用温水冲比较清凉还是用矿泉水冲好点?谢谢

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜最好使用30℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，喝蜂蜜水一般要空腹。
效果最好。每天早上空腹饮用一杯蜂蜜水，还用通便排毒的功效。

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