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最近总是头晕沉沉的，多梦，睡眠

最近总是头晕沉沉的，多梦，睡眠质量差，脾气暴躁，白天犯困是什么原因呢

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是因为夜间睡眠不好，所以才导致的，白天犯困头晕，等情况的发生只要纠正睡眠就能缓解一系列的症状，可以应用纯中药的酸枣仁胶囊来进行，熬里，另外，平时避免精神压力过大和思虑过度睡前可以喝一杯温的牛奶都有助于睡眠

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