什么膏药疏通筋骨活血化淤

能够疏通筋骨的膏药有筋骨贴，饮食上多摄入胶原蛋白对疏通筋骨有好处；能够活血化瘀的有李氏筋骨宁贴、云南保药膏和狗皮膏等，还可以有效地消肿止痛，另外食用田七也能起到一定作用。

经常做运动能起到疏通筋骨和促进血液循环的作用，但是要注意适度，最好不要超过身体能够负荷的度。