首页 > 权威问答 > 17岁男生高一每天早上四点多准时醒
患者提问

17岁男生高一每天早上四点多准时醒

17岁男生高一每天早上四点多准时醒晚上入睡很快也不做梦,但就是醒很早,醒来后头很困,就像没有休息,导致白天没有精神学习。中午很困但是就是睡不着:需要医生帮助提供远程诊断:17岁男生高一每天早上四点多准时醒晚上入睡很快也不做梦,但就是醒很早,醒来后头很困,就像没有休息,导致白天没有精神学习。中午很困但是就是睡不着
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你所说的这些情况是身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该养成良好的习惯,饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康的身心。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号