南昌市治疗失眠的最好方法有哪些呢

病情分析：失眠的治疗方法

一、对入睡困难症状的治疗：出现这一症状的失眠患者属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。中医治失眠主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。 失眠的治疗方法

二、对老做噩梦，睡不踏实症状的治疗：该症状从中医理论上讲，失眠患者属于营气不足型。意见建议：其实失眠患者不仅仅有这类症状，还可能在生活中经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关、神门、后溪等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。