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白天总是打瞌睡，影响学习

我白天老是打瞌睡，怎么办？严重影响我的学习和工作。我每晚上睡眠充足，保证7个小时睡眠。想得到的帮助：如何去除打瞌睡这个毛病

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引起白天打瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,.我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因.对症下药,我相信一定会解决的以上是对“白天总是打瞌睡，影响学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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