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冬天天气寒冷，不愿意外出活动的人比比皆是。因此“局

冬天天气寒冷，不愿意外出活动的人比比皆是。因此“局部减肥”成为退而求其次的做法，窝在家里面，想减腰就做腰部运动，想

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，可能不是这样的，局部运动对减去特定部位的脂肪还是有好处的，不会出现突然减去很多的情况，控制饮食也是必须的，在家也能做全身运动，做家务就是全身运动，在室内快走也是减肥运动，不要乱找借口，想运动减肥随时都能做到。

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