问患者提问

吃什么豆子可以减肥

我现在很胖，一直瘦不下来，听说吃豆类食品可以减肥，问一下什么豆子能减肥呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以减肥的豆类有：黄豆、红豆、绿豆和黑豆。首先来说吃豆子很难进行减肥，因为豆子的热量比较高，但是有一种就是本身是痰湿体质的情况下，那可以考虑吃赤小豆，比如说做一些赤小豆粥。

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