医生您好，我养成了手淫的习惯已经四五年了。会不会导

病情分析： 你好，手淫有很多的副作用，长期的手淫会导致前列腺长时间的充血，导致无菌性前列腺炎的发生，甚至引发性功能障碍甚至不育等情况，也可以引起肾虚，出现注意力不集中，记忆力减退的情况，意见建议：戒手淫首先要有毅力，其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。

另外，因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。