问患者提问

每天吃红枣会不会长胖

我好友大红枣是脱水的市场卖的那种，好友正在减肥期间，每天吃红枣会不会长胖？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣是有很高营养价值，滋补的补品。对于减肥的人来说，吃红枣会害怕热量过高，含糖分较高，担心发胖大可不必，红枣吃多会让肚子胀气，不易长期服用，一周吃2-3次足够，其实变换红枣的吃法，可以蒸，炖，煮均可。

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