您好根据您的情况现在服用的主要是减重产品，减肥不科学，最好不要口服。建议饮食减肥，多喝水，每天4000毫升左右，促进排便排毒。
避免食煎炸类高热量垃圾食品，每天饮食摄入的热量控制在1000千卡左右，适量运动，劳逸结合，避免熬夜。
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